未来一周，赣州将持续遭受晴热高温天气，局部地区或有阵雨。预计未来几天，赣州最高气温将达到35℃至37℃，请市民做好防暑降温准备。

　　赣州的朋友们注意啦！持续的高温天气仍在持续，仿佛盛夏一般。根据赣州气象台的预报，未来一周都将是晴热高温天气，局部地区可能会有阵雨或雷阵雨。最高气温预计将达到35℃至37℃。大家要做好防暑降温措施，同时也要注意防范雷雨天气带来的不利影响。

　　鉴于目前赣州的天气状况，出行时请务必做好防晒措施，携带遮阳伞、太阳镜等。同时，由于午后可能出现雷阵雨，建议大家出行时关注天气预报，尽量避开雷雨时段。今日天气提醒：高温天气持续，请注意补充水分，避免长时间在户外活动。

　　通天岩风景区：欣赏丹霞地貌，感受大自然的鬼斧神工。晴朗的天气更适合登山游览。

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　　鉴于赣州目前的高温天气，建议大家穿着轻薄、透气的衣物，如短袖、短裤、裙子等。同时，为了防止紫外线照射，可以准备一件防晒衣或长袖衬衫。出门时别忘了戴上帽子和太阳镜。

　　由于天气炎热，不建议在中午时段进行户外运动。建议选择清晨或傍晚进行晨跑或户外锻炼。如果天气条件不允许，可以选择室内健身房或在家进行简单的运动。

　　由于近期赣州没有降雨，洗车的朋友们可以放心大胆地洗车啦！同时，也请注意检查车辆的轮胎气压，确保行车安全。

　　目前赣州天气晴朗，非常适合观看日出。不过，由于天气炎热，赏月可能不太舒适。请大家根据自身情况选择。

　　高温天气容易导致身体缺水，请大家多喝水，保持身体水分充足。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，也要注意补充维生素C，增强抵抗力。

　　出门前务必涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。随身携带水杯，及时补充水分。避免长时间在阳光下暴晒。

　　未来一周，赣州将持续高温天气，请大家持续关注天气变化，做好防暑降温措施。希望大家都能度过一个健康、舒适的夏天！

　　你觉得赣州什么时候会迎来降温呢？你做好防暑准备了吗？把这条重要天气提醒分享给更多关心的人吧！